Rhai awgrymiadau diogelwch defnyddiol i ddechreuwyr sy'n newydd i padlfyrddio, sydd am ddechrau eu hantur gyntaf ar SUP.
- Gwisgwch gymhorthyn booyancy
- Archwiliwch eich cit
- Dewiswch leoliad addas - fel corff tawel, cysgodol o ddŵr heb unrhyw lif dŵr
- Peidiwch â chymryd risgiau diangen
- Gwiriwch ragolygon y tywydd
- morwatersports.com
- Cymerwch ffôn mewn cas gwrth-ddŵr
- Gwisgwch y dennyn cywir
- Padlo gyda rhywun arall
- Archebwch le ar wers SUP yn gyntaf
- Dewiswch ddillad addas
- Osgoi gwyntoedd alltraeth
- Os ydych mewn anhawster arhoswch gyda'ch bwrdd
RNLI:
Academi Sgiliau Dŵr:
